Essa é a pergunta que todo grodinho gosta de ouvir?
Talvez seja, mas só se o fato é verdadeiro, no meu caso ouvi essa frase, e a pessoa disse " dá pra ver que emagreceu um pouco"
Ai, ai, ai, ai.............. ganhei o dia, e digo a vocês tem sido mais fácil deixar de encher a barriga até esoturar do que eu imaginei.
Estou feliz, porem a luta´vai ser muito dura ainda.
Ronny
Um comentário:
OLÁ, RONNY "GORDINHO" CLAYTON, EU SEI QUE NÃO É FÁCIL PERDER PESO, ENGORDAR É FÁCIL E GOSTOSO PARA QUEM GOSTA DE COMER.
ESTIVE NO RETIRO DE PASTORES EM SUMARÉ, E LÁ NOSSO DEUS QUE É TREMENDO, FEZ ALGO MARAVILHOSO EM MINHA VIDA, PRINCIPALMENTE NO MUNDO ESPIRITUAL COM AS PODEROSAS MENSAGENS DO PR. IRLAND, O HOMEM ESTAVA CHEIO DO ESPIRITO SANTO E DO PODER DEUS.
E TAMBÉM NA MANHÃ DE MISSÕES MUNDIAIS, COM O PR. ADILSON E O TESTEMUNHO DO ABDALA, FOI TREMENDO.
MAS, DEUS TAMBÉM TRABALHOU EM MINHA MENTE A NECESSIDADE DE EMAGRECER, GERANDO EM MIM O DESEJO DE MUDAR OS HÁBITOS ALIMENTARES, QUE ACONTECE NA MENTE E NÃO NO ESTOMAGO, É ALGO DÍFICIL DE OCORRER, MAS DEUS USOU UM IRMÃO CHAMADO PR. WALTER E EM CONVERSAS INFORMAIS FOI PASSANDO PARA NÓS ALGUMAS NOÇÕES DE UM CURSO QUE ELE FEZ, E TEM SIDO MUITO BOM.
JÁ TEM ALGUNS MESES A ÚLTIMA VEZ QUE ME PESEI, PORTANTO, NÃO SEI EXATAMENTE QUE PESO ESTOU, MAS O MAIS IMPORTANTE É A SAÚDE, E JÁ TENHO SENTINDO NA ROUPA OS EFEITOS.
ALGUMA REGRAS BÁSICAS:
1. BEBER MUITA ÁGUA (PESO X 0,35)= QTDE. DE ÁGUA POR DIA.
2. CORTAR PELA RAIZ O CONSUMO DE AÇUCAR.
(CORTAR TUDO QUE TEM AÇUCAR COMO SUCOS, REFRIGERANTES, CAFEZINHO, CHAS, DOCES, BALAS, CHICLETES, ETC, ETC.).
3. CORTAR CARBOIDRATOS (MACARRÃO, ARROZ, FEIJÃO< ETC).
4. CORTAR QUALQUER TIPOS DE ALIMENTO FRITO.
5. CORTAR ALIMENTOS EMBUTIDOS.
6. COMER A SALADA E LEGUMES PRIMEIRO.
7. IR PARA A ACADEMIA E QUEIMAR CALORIAS.
8. ETC.
IRMÃO VOCÊ É JOVEM, SIGA FIRME NO TEU PROPÓSITO E COM CERTEZA DEUS VAI TE ABENÇOAR E O TEU CORAÇÃO VAI AGRADECER PARA SEMPRE.
FORTE ABRAÇO
PR. AYLTON BATISTA DE OLIVEIRA
IGREJA BATISTA MISSIONÁRIA "NOVA JERUSALÉM".
SBCAMPO-SP
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